ПП рецепты
ПП Салат с курицей и сыром
ПП Салат с курицей и сыром На 100 гр — 131 ккал — белки — 17.22 — жиры — 5.23 — углеводы — 3.69 Ингредиенты: ✔ помидор- 2-3 шт. ✔ куриная...
ПП Салат из пекинской капустой и куриной грудкой
ПП Салат из пекинской капустой и куриной грудкой 🔸на 100грамм — 49.5 ккал🔸Б/Ж/У — 6.44/0.76/4.02🔸 Ингредиенты: 1 небольшой кочан пекинской...
ПП Куриные рулетики с грибами
ПП Куриные рулетики с грибами 🔸на 100грамм — 61.74 ккал🔸Б/Ж/У — 9.07/0.74/4.64🔸 Ингредиенты: 500 гр. куриного филе, 300 гр. любых грибов, 70 гр сыра, 3...
ПП Легкий и сытный салат с куриной грудкойЛегкий и сытный салат с куриной грудкой
Легкий и сытный салат с куриной грудкой 🔸на 100грамм — 121.48 ккал🔸Б/Ж/У — 15/3.3/7.01🔸 Ингредиенты: Филе куриной грудкой — 300...
ПП Филе рыбы запеченное под сыром
ПП Филе рыбы запеченное под сыром 🔸на 100грамм — 78.53 ккал🔸Б/Ж/У — 12.06/2.08/3.11🔸 Ингредиенты: Филе белой рыбы(или любой другой)- 750...
ПП Куриные котлеты с морковью и кабачком
Куриные котлеты с морковью и кабачком Куриные котлеты с морковью и кабачком 🔸на 100грамм — 43.4 ккал🔸Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3🔸 Ингредиенты: 200 г...
ПП Бутерброды с авокадо
ПП Бутерброды с авокадо Ингредиенты: — 2 кусочка цельнозернового хлеба; — 1/2 авокадо; — 1 яйцо(вареное) — 2 помидора; — лук(если есть...
ПП Овсяноблин с начинкой
ПП Овсяноблин с начинкой Ингредиенты: — 3 столовые ложки овсяных хлопьев — 60 миллилитров молока — 1 яйцо — любая начинка по вкусу: куринное...