Решили жить лучше, менять свою жизнь, наслаждаться каждым моментом в полной мере. Если вы не знаете, с чего начать, в этой статье можете найти 72 железных правил жизни от ViktoryKnaub, которые навсегда изменят вашу жизнь в лучшую сторону.
Улучшение нашей жизни всегда зависит от нашего решения. Но мы часто не знаем, какое решение нам нужно принять.
Боюсь, на этот вопрос нет простого и конкретного ответа, но я вполне уверенна, что есть как минимум 75 способов чтоб улучшить жизнь.
Так как же вам жить?
Вы должны открыть глаза, оглянуться вокруг и тогда вы поймете, что что-то не так.
И если это так, то в этот момент вы должны знать самое важное.
Мы не можем изменить мир в одиночку, мы должны действовать и сконцентрироваться прежде всего на себя.
«Если хочешь изменить мир, изменись сам»
Махатма Ганди
Это моя любимая цитата, которая всегда меня вдохновляет.
Самая хорошая инвестиция, это инвестиция в самого себя. Да, мы должны любить себя такими какие мы есть с достоинствами и недостатками. Но, мы должны продолжать развиваться физически, психически, духовно и. т.д. И делать это нужно всегда, всю жизнь, несмотря не на что.
Советы, которые я собираюсь дать вам, я испробовала все на своей коже, и это те вещи, которые позволили мне и позволяют мне жить лучше каждый день.
Сегодня я хочу поделиться ими с вами. Надеюсь, они помогут вам, как помогли мне!
Итак, погнали!!!!
1.Вставайте рано утром, когда кругом тихо и спокойно, чтоб заложить фундамент продуктивного дня.
2.Вставьте будильник по дальше от кровати и без функции повтора.
3.Обязательно каждое утро натощак выпейте один-два стакана теплой минеральной воды.Подробнее найдете здесь>>>>
4.Заведите ежедневник, запишите в нем главные ваши цели и планируйте задачи.
5.Планируйте свой день с вечера, записывая в ежедневник и следуйте плану. Если планировать день за ранее, его действительно станет больше. Запомните:
«либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами».
6.Всегда верьте. Стоит только подумать что вы можете, и вы уже на по пути к вашей цели.
7.Каждое утро уделяйте время физическим упражнениям, хотя бы 30 минут в день, чтобы улучшить свою гибкость и общее самочувствие.
8.Оставьте машину на самой дальней от входа в офис или магазин парковке.
9.Делайте 10 000 шагов в день.
10.Поднимитесь по лестнице вместо лифта.
11.Съешьте дополнительную порцию фруктов и овощей в день с утренним смузи.
12.Пейте знаменитые 8 стаканов воды в день. В идеале по 30 мл на кг!Подробнее найдете здесь>>>>>
13.Замените один из ваших ежедневных чашек кофе чашкой зеленого чая или травяного.
14.Замени фаст-фуд и полуфабрикаты на Правильное Питание.Подробнее найдете здесь>>>>>
15.Каждое утро читайте как минимум 2 страницы руководства по личностному росту или любую другую книгу которая тебе по душе.
Или же можете пролистать все 75 железных правил жизни от ViktoryKnaub.
16.Медитируй не менее 10 минут в день. И знай, что совсем не обязательно быть религиозным человеком. Просто иногда наш мозг нуждается в разгрузке. С помощью медитации мы очищаем дух и разум, и ставим по полочке все наши мысли. Попробуй- это круто!
17.Всегда думай и говори то что ты хочешь получить. Мы притягиваем в нашу жизнь, то, о чем думаем. Мысли материализуются- это было уже неоднократно доказано.
18.Всегда практикуй аффирмации, самое лучшее время, это утро. Таким образом ты даш настрой на весь день.
19.Каждое утро выделяйте 5 минут на то, чтобы представить, как человек, которым вы собираетесь стать, проживет свой день.
20.Каждый день визуализируйте путь к своим самым амбициозным целям.
21.Сделай первый шаг, даже если не видишь всю лестницу.
22.Начни действовать, все остальное зависит только от упорства.
23.Никогда, ни при каких обстоятельством не сдавайся. Если ты сделаешь это, легче не станет.
24.Будьте внимательна к вашим мыслям- они начало поступков.
25.Практикуйте позитивное мышление ежедневно. Замените плохие мысли на позитивные.
26.Общайся с позитивными и успешными людьми. И ты заметишь, как они подтянут тебя за собой.
27.Читай биографии успешных людей, это вдохновляет и мотивирует тебя не сдаваться и продолжать идти к твоей цели.
28.Бери и делай. Рискуй если надо. Не жалей ни о чем. Потому что через много лет ты больше будешь жалеть о том, что не сделали, чем о том что сделали. Помни это!
29.Тренируйте свой мозг каждый день, к примеру каждый день идите на работу другой дорогой, учите что-то новое, решите судочку, кроссворды и другие интеллектуальные игры.
30.Упражняйте свою память с помощью словарной техники.
31.Учите новое слово на иностранном языке каждый день.
32.Когда вы в дороге, всегда слушайте аудио книги по саморазвитию или же на любые другие темы которые повысят ваш интеллект.
33.В переходные моменты (когда вы находитесь в дороге, гуляете, тренируетесь и т. Д.) Вместо того, чтобы рассеянно пользоваться смартфоном, постарайтесь глубоко подумать, чтобы найти решение вашей проблемы или проблемы.
34.Каждый день совершайте случайные добрые дела. Но не рассказывайте это никому. Это ваша тайна и ваш поступок от души. Бог все видит.
35.Хотя бы раз в неделю окунитесь в природу.
36.Подойдите к дереву, обнимите его и заряжайтесь энергией.
37.Выйдите в поле где вокруг никого нет, поднимите руки в сторону и кричите сколько можете, дайте волю голосу и эмоциям. Вы не представляйте, как же это круто. Сразу становится легче.
38.Ежедневно выполняйте четырехступенчатое дыхание.
39.Используйте свой смартфон менее 60 минут в день.
Отложите его в сторону за час до сна.
40.Никогда не проверяйте учетные записи в социальных сетях или электронную почту, как только проснетесь.
41.Автоматически откладывайте не менее 10% своей зарплаты.
42.Ежемесячно составляйте бюджет расходов (и придерживайтесь его).
43.Составьте меню на неделю в перед
44.Идите в магазин с списком продуктов составленного за ранее. И покупайте все по списку. Можно позволить себе 3 продукта которых нет в списке. Так вы сэкономите бюджет, время и нервы.
45.Покупайте продукты на 7 дней, чтоб не ходить в магазин каждый день. Таким образом вы сможете сэкономить время и избегать соблазнов скидок или покупать чего-то вкусного, но не полезного.
46.Никогда не идите за продуктами будучи голодными, иначе рискуете купить много всего, чего вам точно не нужно.
47.Делегируйте или игнорируйте любую деятельность, которая стоит меньше вашей амбициозной почасовой оплаты.
48.Ежемесячно инвестируйте 15% своей зарплаты в личные тренировки.
49.Всегда делайте больше чем за что вам платят. И вы увидите, что вам начнут платить больше.
Всегда проходите чуть больше, начинайте чуть раньше, работайте усерднее, оставайтесь по дольше. И все окупится.
50.Запишите все свои доходы и все свои расходы.
Ведите дневник своих финансовых решений.
51.По возможности, старайтесь платить наличными.
52.Работайте не менее 30 минут в день над проектом, который может принести альтернативный источник дохода.
53.Читайте книги по саморазвитию.
54.Держите негативное при себе и делитесь позитивным.
55.Никогда и никому не жалуйтесь.
56.Не обсуждайте за глаза, таким образом теряете энергию, а тот, кого вы обсуждаете наоборот заряжается вашей же энергии. Ваше время ограниченна- не тратьте его на других.
57.Не обижайтесь на других, люди разные, примите это!
58.Никогда не лгите. Ложь уводит с собой 4 правды: доверие, доброту, любовь и верность.
59.Никогда не оправдывайся и не принимай оправдания от других.
60.Улыбайтесь, когда смотрите в глаза другим людям. Дарите добро и позитив. Будьте уверенны все это вам вернется вдвойне.
61.Сначала любите и дарите любовь и тогда будут любить и вас. Только так и никак иначе.
62.Возьмите на себя обязательство запоминать имена каждого нового.
63.Не лезьте с советами, если вас об этом не попросили.
64.Старайтесь избегать телевизор. Ничего хорошего там нет. Пустая трата времени.
65.Выработайте привычку отправлять короткие сообщения с благодарностью после деловой или встречи с друзьями, это не повредит.
66.Подумайте хотя бы об одной вещи, которую вы можете делать каждый день.
67.Выслушай всех, прислушивайся к немногим и решай сам.
68.Благодари Бога за каждый новый день, и он даст тебе новые возможности прожить его достойно.
69.Не отдавайте слишком много себя другим, потому что, однажды вы в конечном итоге пожалеете об этом.
70.Любите и делайте то что вы хотите, и плевать на чужие мнения, жизнь ваша. И только вам решать, как именно ее прожить чтоб были по настоящему счастливы.
71.Лучше быть оптимистом и ошибаться, чем быть пессимистом и быть правым.
72.Когда с вами происходит что-то неожиданное, вам нужно повернуть голову и посмотреть, можно ли превратить это в возможность.
Надеюсь что вам пригодятся в жизни эти 72 железных правил жизни от ViktoryKnaub.
