Кажется, легче сказать, чем сделать. Но на самом деле трудней только с самого начала, а потом вы заметите что по-другому уже не можете просто жить. Позитивное мышление действительно помогает как разуму, так и телу.
Позитивное мышление может стимулировать действие. Но негативное отношение и деструктивные мысли могут блокировать нас.
Вот почему в этой статье я расскажу вам о трех психических «вампирах», высасывающих вашу энергию и ваш позитив. И о том, как начать практиковать позитивное мышление.
Но сначала задайте себе один вопрос:
Какая ваша самая невыносимая психологическая пытка?
Стресс, разочарование, грусть, гнев, зависть, беспокойство, страх, ревность, жалость к себе ?
У каждого из нас есть свои, душевные муки. Они осложняют жизнь, провоцируют плохое самочувствие, мешают нам достичь целей и сбивают с пути.
Эти повторяющиеся психические схемы часто доминируют в наши дни и заставляют нас жить в состоянии длительного страдания.
Именно в этот период и в это состояния, когда мы страдаем, пропадает сила воли и снижается до минимум продуктивность.
Поэтому, если мы хотим вернуться к работе над нашими целями с позитивом и безмятежностью, мы должны сначала избавиться от этих ментальных «червей»: стресс, разочарование, грусть, гнев, зависть, беспокойство, страх, ревность, жалость к себе …
Да, но как ?!
Если мы присмотримся более внимательно к истокам многочисленных душевных пыток, которым мы подвергаем себя в течение дня, мы обнаруживаем кое-что очень интересное: нас заставляют страдать 3 доминирующих негативных мысли, 3 настоящих … ментальных «вампира».
Распознавать их и, познакомиться поближе и нейтрализовать их — вот что мы сделаем вместе в следующие несколько минут:
МЫСЛЬ О ЛИШЕНИИ
Это первый умственный вампир, от которого мы должны обязательно избавиться, если хотим вернуться к позитивному мышлению. Если мы все время сосредоточим свое внимание на том, что мы потеряли или можем потерять чего-то или кого-то, мы неизбежно будем страдать.
Вот к примеру, если говорить любви:
Допустим, вы ничего не делаете, кроме как постоянно думаете о потерянной любви, таким образом вы рискуете никогда не быть готовым к новым отношениям.
Если, к примеру, вы постоянно думайте о том, что можете потерять свою любовь, вы рискуете жить в постоянном состоянии ревности, которое может привести к разрыву ваших нынешних отношений.
МЫСЛЬ О ВЫЧИТАНИИ
Этот ментальный «вампир», который может заставить вас страдать и заблокировать это мысль о вычитании.
Это навязчивая идея иметь меньше, чем другие, или страх, что в будущем будет меньше возможностей, меньше денег, меньше любви, меньше радости, меньше успеха и т. Д.
Два наиболее распространенных побочных продукта мыслительного вычитания это социальная зависть и беспокойство за наше будущее. И здесь я хотела бы добавить, что к солению, социальные сети и фальшивые новости не дают нам ничего, кроме как кормить этого ментального вампира.
МЫСЛЬ ОБ ОТРИЦАНИ
Если мы день за днем продолжаем глубоко себя убеждать, что никогда не сможем достичь определенной цели, пережить определенный опыт. Эти мысли могут буквально поглотить нас.
Если, например, такие факторы как: болезнь, инвалидность или простой физический недостаток убедили вас в том, что вы не сможете никогда достичь определенных целей, это неизбежно приведет к страданиям.
Итак, давайте посмотрим, как вернуться к позитивным мыслям, как все-таки избавится от негативных мыслях и начать жить в позитиве.
1. МНЕНИЯ ДРУГИХ СЛУШАЙТЕ, НО ПРИНИМАЙТЕ ВАШЕ РЕШЕНИЕ.
Помните, никому нет дело до ваших решениях так, на сколько это важно для вас. Стройте планы, анализируйте и применяйте их на практике, и даже не думайте о том, что думают другие. Только вы знаете, кто вы на самом деле и на что вы способны. Верьте в свои силы не смотря ни на что. Никогда не позволяйте чтоб на вас повлияло возможное одобрение или неодобрение других.
2.УВАЖЕНИЕ ДРУГИХ.
Завоевать уважения людей, это правильное мышление и мотивация, достаточно сильная для достижения определенной мечты в жизни. Когда вы поймете, кого вы уважаете и почему, вы сможете организовать свою жизнь так, чтобы вы навсегда заслужили их уважение. Но не стоит от этого зависеть и переживать тоже не стоит, если вдруг не получится завоевать уважения всех. Люди разные.
3. СТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ ВЫСОКИЕ СТАНДАРТЫ.
Прочтите как можно больше биографий или автобиографий успешных людей. Это мотивирует. Представьте, что у вас одинаковые качества и характеристики. Визуализируйте это. Со временем все эти качества станут частью ваших мыслей, что приведет вас к правильному выбору и решениям. Те люди кем вы восхищаетесь и уважаете влияет на ваш образ мышления и решения, которые вы будете принимать в будущем.
4. ПОПРОЩАЙТЕСЬ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ.
Ярость — самая вредная из негативных эмоций, а гнев — самая разрушительная сила на земле. Может разрушить здоровье, отношения, семьи, бизнес, может провоцировать войны и социальные конфликты. Постарайтесь заменить их позитивными.
К примеру:
Вы разбили дорогую чашку и испортили сервис. Вы ловите себя на мысли что вы в ярости и ругаете себя: -Какая же я неуклюжая, всегда что-то натворю, руки не с того места растут.
Так вот, в тот момент, когда вы будете себя ловить на эти негативные мысли, сразу же замените их на позитивные.
-Ну ничего страшного, подумаешь чашка разбилась, это на счастье, зато я сегодня закончила генеральную уборку и даже успела статью дописать.
Вот, таким образом вы сфокусировали внимание на позитивные мысли.
5.ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД НА ЖИЗНЬ.
Взяв на себя ответственность, вы начинаете смотреть на мир по-другому, в доброжелательном свете. Вы наконец начнете смотреть на жизнь с оптимизмом. Будете смотреть другими глазами на жизнь, на себя и на свои возможности.
6.НАУЧИТЕСЬ ПРОЩАТЬ.
Из-за того, что многие из нас не могут простить того, кто однажды причинил боль, мы продолжаем жить с этой тяжестью всю жизнь. Обида разрушает нас изнутри. В глубине нашей души появляются и развиваются отрицательные эмоции, такие как: гнев, обвинение, страх, сомнение, ревность, обида. И даже если это не просто, соберите все свои силы и прощайте. Прощайте всех людей, которые когда-то причинили вам боль, особенно если это родители, близкие люди и вы сами. Только отпустив в душе и в уме другого человека и простив его, вы освободитесь. И тогда вы почувствуйте такую легкость, что и дышать легче станет.
7. МЕНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС.
Изучите биографию успешных людей. Даже если в данный момент у вас есть финансовые проблемы, у вас есть долги, вы живете с хозяином и у вас нет стабильной работы. Это не мешает изучать успешных людей и мотивировать себя. Вы поймете, что они все делают по-другому, не как все. Измените свою тактику тоже следите за их действиями, вы заметите, что ваша жизнь изменится, вы не будете такими же, как были.
8. НЕ СДАВАЙТЕСЬ, И ВЫ БУДЕТЕ ПОБЕДИТЕЛНИЦЕЙ.
Если вы действительно чего-то хотите, вы это получите, будьте уверенны в этом. И не важно сколько раз вы пробовали, не сдавайтесь, в какой-то момент у вас обязательно все получится. Ничего нельзя оставлять на волю случая. Возьмите ситуацию в свои руки, будьте ответственны, верьте в ваших силах, и тогда успех не заставит себя долго ждать.
9.УДВОЙТЕ ПРОЦЕНТ НЕУДАЧ.
«Если вы хотите добиться успеха быстрее, вы должны удвоить процент неудач»
Томас Дж. Уотсон
Чем больше у вас неудач, тем вы ближе к большому успеху. Все неудачи подготовили вам почву к успеху. Наверное, многие из вас заметили, что удачный период наступает после неудач. Чем больше вы пробуйте, тем больше у вас шансов на победу.
10.ВЕРЬТЕ ВСЕМИ СИЛАМИ.
Всегда помните, что вы можете научиться всему, что вам нужно, вы можете достичь любой цел, и любых вершин. Просто нужно ВЕРИТЬ В ЭТО вей душой, всеми силами, а потом применять на практике. Изучайте все, что вам нужно в этой области, читайте, развивайтесь, инвестируйте в себя и в ваши знания. Все, во что вы верите, сбудется для вас рано или поздно. Чем глубже ваша вера, тем больше влияет на ваше поведение и на все, что с вами происходит.
11.ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ.
Чем больше вы думаете о том, чего действительно хотите, тем больше вы притягивайте это в вашу жизнь. Думайте о плохом- притягивайте плохое. Думайте о хорошем- притягивайте хорошее. Это очень просто. Таким образом, ваши мысли будут создавать сильную энергию поле, которое привлечет в вашу жизнь нужных людей, идеи, возможности, все, что вам нужно для достижения вашей цели.
12. ВЫЙДИТЕ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА.
Нам хорошо и уютно жить в зоне комфорта и по-другому даже представляют свою жизнь. И поэтому начинают оказывать сильное сопротивление, когда им нужно изменить свою ситуацию, даже если они не счастливы в этих условиях. Выйдите из зоны комфорта и не бойтесь пробовать новое. Делайте то, чего никогда раньше не делали, если хотите что-то помять в жизни и если хотите добиться успеха.
13.НАЙДИТЕ СЕБЕ НАСТАВНИКА.
Успешные люди обладают лучшими привычками. У них большие мечты, реализованные планы, они делают все, что им нравится, и постоянно развиваются. Иметь наставника такого человека это просто нечто. У многих успешных людей, в свою очередь, тоже могут быть наставники. Хороший, опытный наставник, в нужное время избавит вас от многих ошибок и тяжелой работы. Наставник поможет вам избежать различных ошибок и неправильных шагов, которые могут негативно повлиять на вашу жизнь, карьеру и личностным ростом.
Запомните, чем больше вы предлагаете, тем больше получаете. И чем больше вы делаете для кого-то, тем больше он будет делать для вас. Это эффект бумеранга.
14.КАЧЕТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
Очень важно создавать и поддерживать качественные отношения. Большинство успешных людей обязаны своим успехом тому факту, что когда-то они установили и поддерживали определенные отношения. Эти отношения со временем пригодились. С помощью качественных отношений можно открывать двери, создать возможности, которые, в каких-то моментах, спасли от многих лет напряженной работы.
15.ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ.
Если у вас есть цель быть успешной или только хотите начать позитивно мыслить, то я вам советую постоянно инвестировать в личное развитие. Вы можете потерять все в любой момент, но если вы обладаете способностью думать и судить, у вас есть шанс вернуть все обратно или даже что-то новое, лучшее.
Каждый лишний час который вы будете вкладывать в свою работу или в себя лично, повышая свой уровень навыков и знания, является инвестиционным вкладом в ваш будущий успех.
Попробуйте сосредоточится на размышлении о возможностях, а не о трудностях.
Сконцентрируйтесь на том, чего вы действительно хотите. Не думайте о том, чего вы не хотите. В результате вы станете позитивным и конструктивным человеком во всем и всегда.
16.ПРИМИТЕ СТРЕСС С ДРУГОГО УГЛА.
Стресс был и будет. У всех бывают неудачи и разочарования, важно правильно реагировать на эти вызовы. Если вы подойдете к проблеме с другой стороны, более позитивно, более продуктивно, тогда ваш ум станет спокойнее и легко найдет решение из любой ситуации. Только мы в силу повлиять на ситуацию. Или, мы делаем из этого проблему и потом живем в вечном стрессе или мы решаем эту ситуацию, забываем про нее и живем себе спокойно.
17.СТРОЙТЕ БУДУЩЕЕ.
Запрещайте себе раз и на всегда думать о том, что вы ограничены. Визуализируйте то, что вы хотите получить через месяц, год, 10 лет, представьте подробно, сколько вы хотите заработать, какую машину вы купите, марку, цвет, какой вид дома, какая мебель, какой бизнес, в какой сфере и т. д. Представляйте это так, будто это уже случилось.
18.ДУМАЙТЕ НА ПЕРЕД.
Всегда думайте позитивно и планируйте все за ранее. Затроньте все области жизни в своем уме, чтобы избежать возможных неудач и разочарований. Опередите события, и тогда в тот момент, когда что может пойти не так, вы сделаете все возможное, чтобы застраховаться против препятствий и проблем. Вы выберете правильную стратегию, которая приведет вас к успеху.
Верьте в успех, будьте всегда оптимистами и думайте позитивно.
Позитивное мышление- это путь к успеху, помните это!!!
И помните, позитивное мышление -оказывает конструктивное воздействие на вашу личность, здоровье, творческий потенциал и конечно же энергетические уровни.
