ПП Салат с курицей и сыром
На 100 гр — 131 ккал — белки — 17.22 — жиры — 5.23 — углеводы — 3.69
Ингредиенты:
✔ помидор- 2-3 шт.
✔ куриная грудка- 500гр.
✔ сыр твердых сортов- 150 гр.
✔ красная фасоль – одна банка
✔ зеленый салат
✔ сухарики 1 п
✔ для заправки можно взять сметану
Приготовление:
1. Помидор, салат мелко нарезаем. Сыр трем на терке.
2. Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20 до того пока вся жидкость не выкипит, можно слегка обжарить.
3. Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем сметаной. Подаем салат посыпав сверху сухариками.
Приятного аппетита!
